减少甲醛的产生和释放需从源头把控材料选择，并在使用过程中采取针对性措施，以下是具体方法：
源头控制：材料选择与采购
装修材料
人造板材：优先选择环保等级高的人造板材，如E0级或ENF级板材。E0级板材甲醛释放量≤0.050mg/m³，ENF级板材甲醛释放量≤0.025mg/m³，远低于国家标准，能大大减少甲醛释放。购买时查看板材的环保检测报告，确保其符合相关标准。
涂料与油漆：选用水性涂料和水性漆，这类产品以水为溶剂，甲醛含量低。例如，优质的水性墙面漆，其甲醛释放量几乎可以忽略不计。购买时认准环保标志，如中国环境标志产品认证（十环认证）。
壁纸与胶水：壁纸尽量选择纯纸壁纸或无纺布壁纸，避免使用PVC壁纸。胶水要选择环保型胶水，如糯米胶，其主要成分是天然糯米淀粉，甲醛释放量极低。
家具
软体家具：购买沙发、床垫等软体家具时，查看其填充物和面料是否符合环保标准。可以选择采用天然乳胶、记忆棉等环保填充物的家具，面料选择纯棉、麻等天然材质。
实木家具：优先选择未经过多化学处理的实木家具，如原木家具。若家具表面有涂装，选择使用环保油漆或木蜡油的产品。
生活用品
纺织品：新购买的衣物、窗帘、床单等纺织品，先进行清洗再使用。清洗可以去除部分残留的甲醛。购买时选择有环保认证的产品，如Oeko-Tex Standard 100认证的纺织品。
日化用品：仔细查看日化用品的成分表，避免选择含有甲醛或甲醛释放体的产品。可以选择一些知名品牌的环保型产品。
玩具：为儿童购买玩具时，选择正规厂家生产的产品，查看是否有3C认证等安全标志。避免购买三无产品的塑料玩具和毛绒玩具。
过程优化：施工与使用
装修施工
简化装修：避免过度装修，减少装修材料的使用量，从而降低甲醛的总体释放量。例如，减少复杂的吊顶、背景墙等装修项目。
规范施工：在装修过程中，确保施工人员按照规范操作。例如，在使用胶粘剂时，控制用量，避免过量使用导致甲醛释放增加。
家具使用
通风放置：新购买的家具在进入室内后，先在通风良好的地方放置一段时间，让甲醛充分释放。例如，将新衣柜放在阳台通风处放置1 - 2个月。
避免高温高湿环境：甲醛的释放速度与温度和湿度有关，温度越高、湿度越大，甲醛释放越快。因此，要避免将家具放置在高温高湿的环境中，如不要将衣柜紧贴暖气片，避免在潮湿的地下室放置大量家具。
后期治理：辅助措施
通风换气：保持室内良好的通风是减少甲醛浓度的有效方法。每天定时开窗通风，让新鲜空气进入室内，将含有甲醛的空气排出。例如，每天上午和下午各通风1 - 2小时。在夏季高温时段，更要注意加强通风，因为高温会加速甲醛的释放。
物理吸附：使用活性炭、硅藻纯等物理吸附材料，放置在室内各个角落和家具内部，吸附空气中的甲醛。活性炭要定期更换，一般每1 - 2个月更换一次；硅藻纯的使用寿命相对较长，可使用3 - 6个月。
化学分解：可以请专业的除甲醛公司使用光触媒、甲醛清除剂等产品进行化学分解处理。光触媒在光照条件下能将甲醛分解为二氧化碳和水，甲醛清除剂则通过化学反应与甲醛发生中和、聚合等反应，降低甲醛浓度。
植物净化：在室内摆放一些具有吸收甲醛能力的植物，如绿萝、吊兰、常春藤等。这些植物不仅能吸收甲醛，还能美化室内环境。但植物净化甲醛的能力相对有限，只能作为辅助方法使用。
